Các khung giờ vàng để học bài hiệu quả cho từng môn học
Việc bạn nắm bắt được các khung giờ vàng để học bài sẽ giúp cho việc ôn bài của các bạn trở nên hiệu quả hơn nhiều. Lựa chọn đúng khung giờ để học đúng môn sẽ là vấn đề ảnh hưởng rất lớn đến kết quả học tập của mỗi chúng ta. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ gợi ý đến bạn các khung giờ vàng để học bài hiệu quả.
1. Khung giờ vàng học thuộc: 4h30 – 6h
Nhiều bạn thường sẽ rất khó khăn trong việc dậy sớm, thế nhưng đây là khoảng thời gian tuyệt vời để các bạn có thể học các môn học lý thuyết. Theo như nghiên cứu của nhiều chuyên gia, đây là khung giờ giúp bạn học thuộc bài nhanh nhất. Bạn có thể tham khảo cách dậy sớm học bài không buồn ngủ mà Học Thông Minh đã chia sẻ để học hiệu quả nhất.
Khoảng thời gian bình minh này là thời gian bầu không khí vô cùng trong lành, không gian tĩnh lặng và sau một giấc ngủ dài đây là khoảng thời gian não bộ thông thái nhất giúp bạn dễ dàng tiếp thu thông tin, việc học thuộc những kiến thức mới sẽ trở nên dễ dàng hơn.
Vì vậy nếu các bạn cố gắng dậy sớm sẽ giúp kết quả học tập của những môn lý thuyết được cải thiện một cách đáng kể.
Bạn không nên nuông chiều bản thân mà ngủ thêm một chút. Thay vào đó, để dậy được vào khung giờ này, bạn hãy ngủ vào khoảng 9 – 10 giờ tối hôm trước.
Sau khi vệ sinh cá nhân xong, hãy tập thể dục nhẹ nhàng để giúp cơ thể linh hoạt và trở nên tỉnh táo hơn sau đó ngồi vào bàn nghiêm túc học tập.
Trong thời gian đầu, bạn có thể chưa quen với việc dậy sớm và cảm thấy mệt mỏi. không tỉnh táo. Hãy bắt đầu bằng việc dậy sớm hơn so với khung giờ bình thường 30 phút, rồi dần dần tăng thời gian lên, sau 1 tuần bạn sẽ không cảm thấy quá khó khăn trong việc dậy sớm.
2. Khung giờ vàng học văn học và những môn xã hội: 7h15 – 10h
Những môn xã hội sẽ không đòi hỏi bạn phải phải tư duy logic nhiều. Thay vào đó, bạn phải ghi nhớ một lượng kiến thức lớn.
Nếu việc dậy sớm với bạn là điều khá khó khăn thì đây là khung giờ lý tưởng để bạn học môn xã hội. Bởi khoảng thời gian này cơ thể bạn vừa trải qua một giấc ngủ sâu, cơ thể và não bộ đang có nhiều năng lượng tích cực nhất, từ đó tiếp nhận thông tin nhanh chóng hơn.
Thay vì lướt mạng xã hội, chơi game, chat chit với bạn bè quá muộn, bạn hãy duy trì thói quen ngủ trước 11 giờ đêm để cơ thể khỏe mạnh hơn và tỉnh táo hơn vào ngày hôm sau.
3. Khung giờ vàng học các môn tự nhiên từ 14h – 16h30
Những môn học tự nhiên sẽ là các môn như Lý, Hóa, Sinh. Những môn học này đòi hỏi tư duy và sự logic, phải tính toán nhiều hơn so với những môn học xã hội.
Thế nên, lựa chọn học các môn tự nhiên và buổi chiều sẽ là hiệu quả nhất. Khoảng thời gian này sẽ là thời gian não bộ của bạn hoạt động mạnh mẽ nhất.
Để nâng cao hiệu quả học tập các môn tự nhiên, bạn hãy làm nhiều đề thi và luyện tập nhuần nhuyễn các dạng bài có trong đề thi. Trong suốt quá trình học bạn có thể nghe những giai điệu không lời để giúp tăng khả năng học tập hiệu quả hơn.
Xem thêm: Cách hết buồn ngủ khi học
4. Khung giờ vàng học môn toán: 19h45 – 22h30
Đây không phải thời gian thích hợp để bạn ghi nhớ những kiến thức mới. Thay vào đó, khoảng thời gian này sẽ phù hợp với những bài tập tính toán.
Bạn không nên ép não bộ quá mức dẫn đến tinh thần uể oải và nhanh chán, gây mất tập trung trong quá trình học. Trong khung giờ vàng học bài này, bạn nên học môn toán, giải thử đề thi hay luyện tập nhuần nhuyễn các dạng bài đã được học thay vì ghi nhớ các kiến thức mới.
5. 2 tips giúp bạn học tập hiệu quả hơn
5.1. Phân chia thời gian học giúp tăng hiệu quả
Để việc học tập, làm bài tập về nhà được hiệu quả hơn, bạn không nên học liên tục suốt nhiều giờ. Hãy phân chia thời gian học phù hợp hoặc lựa chọn những khung giờ vàng để giúp việc học tập của bạn được hiệu quả hơn.
Bạn có thể chọn học theo phương pháp Pomodoro. Cách thực hiện phương pháp này như sau: bạn học mỗi lần 40 phút, sau mỗi 40 phút bạn hãy nghỉ 5 phút, sau đó tiếp tục học không ngừng trong 40 phút nữa. Sự đan xen học 40 phút, nghỉ 5 phút trong khung giờ vàng sẽ giúp mắt và não bộ có thời gian nghỉ ngơi.
Trong quá trình nghỉ ngơi, bạn có thể chơi game, nhắn tin cho bạn bè, nhưng trong 40 phút học, bạn phải thật sự tập trung vào môn học của mình.
Hoặc nếu bạn muốn học liên tiếp trong thời gian 1 tiếng bạn hãy tăng thời gian nghỉ giữa ca học lên 10 phút. Não bộ của chúng ta sẽ chỉ tiếp thu kiến thức trong một khoảng thời gian ngắn, thế nên bạn hãy kết hợp giữa học và nghỉ để giúp não bộ hoạt động tốt hơn.
5.2. Khi não bộ tỉnh táo nhất là lúc bạn học hiệu quả nhất
Não bộ thường tỉnh táo nhất khi bạn vừa được nghỉ ngơi như sau khi ngủ một giấc đêm hay sau khi ngủ trưa. Và khi não bộ tỉnh táo thì bạn sẽ tiếp thu kiến thức nhanh chóng và dễ dàng hơn.
Do vậy, nếu các bạn tận dụng khoảng thời gian này sẽ có thể cải thiện được kết quả học tập một cách đáng kể.
Việc lựa chọn khung giờ vàng học tập phù hợp với từng môn học sẽ giúp bạn học tập hiệu quả, duy trì được trạng thái tốt trong quá trình học. Ngoài ra, việc học tập thường xuyên trong các khung giờ vàng sẽ giúp não bộ hoạt động mạnh mẽ hơn, giúp rèn luyện trí não.
Trên đây Học Thông Minh đã chia sẻ những khung giờ vàng học tập hiệu quả nhất. Mong rằng những chia sẻ này hữu ích và với bạn, giúp bạn có những giờ học hiệu quả nhất.
